作为一个长年体重维持在47KG✅对自己身材有点小要求的健身girl来给你们分享一下我的保持好身材的经验吧其实想要拥有好身材👙你需要👇✔️多喝水一天2L-2.5L✔️少熬夜保持充足睡眠✔️保...